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Os teus pensamentos autocríticos não são a verdade absoluta sobre ti!


Aprenda a lidar com eles de uma forma efetiva e se comprometer com a vida que deseja ter!

Eu já fui refém da minha autocrítica!

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Eveline Juswiak
Psicóloga - Especialista em
Terapia Comportamental Contextual
CRP 07/20725

Talvez você já viu histórias parecidas, mas a verdade é que eu não acreditava que eu tivesse algo especial.

Sempre tinha alguém mais divertido que eu na roda de amigos.
Sempre tiveram colegas muito mais capazes que eu na faculdade e na profissão.
Eu não era a menina mais bonita, que chamava a atenção por onde eu passava.

Pelo menos a minha mente me dizia isso:
VOCÊ NÃO É TÃO INTERESSANTE

 

Mas também é verdade que eu aprendi a ver valor em mim, a ser amorosa e cuidadosa comigo, e a me comprometer em ser a pessoa que eu queria ser.

E se isso aconteceu comigo, pode acontecer contigo também!
Para isso construí esse curso, inspirado na minha experiência pessoal e profissional, para te auxiliar nessa transformação de relação consigo mesma.

Saiba mais sobre o curso:

O curso Liberte-se é um curso com foco em psicoeducação, mas principalmente em gerar uma experiência. Foi construído com base nos processos terapêuticos da Terapia de Aceitação e Compromisso, e é um convite para vivenciar esses processos através dos exercícios contidos nas aulas.

Para quem é:

Para você que tem dificuldade em se enxergar como "bom o suficiente", tem uma crítica muito dura consigo, e se sente distante de uma vida com sentido.
Se você busca ter uma relação mais amorosa e leve consigo, e ao mesmo tempo ter ações que te aproximem da pessoa que você quer ser, esse curso é para você!

Como funciona:

100% online

6 módulos com aulas gravadas + workbook
3 mentorias em grupo ao vivo

1 módulo com aulas extras e complementares ao conteúdo principal
Grupo de dúvidas e trocas no telegram por 3 meses
7 dias para experimentar

Acesso por 2 anos às atualizações

 
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Veja o que as pessoas falam sobre o meu trabalho

"Eu gostei muito, ultrapassou as minhas expectativas, de verdade!"

Sobre o curso "5 passos para vencer a procrastinação e se relacionar melhor com sua autocrítica"

"Quando comecei as consultas com a Dra. Eveline,  me cobrava  uma perfeição que era difícil qualquer pessoa atingir! Aprendi a cada cobrança pensar automaticamente em algo bom que eu fazia ou algum acerto! E fui aprendendo a me validar e a me tratar com mais carinho  o processo é diário...e sigo em frente!" 

Sobre o processo de terapia individual

*Nomes preservados por questões de sigilo

"Primeiro curso sobre esse tema que tive contato e que soube que existe! Conteúdo leve, de fácil compreensão e ainda assim muito profundo e com aplicação prática.

Vale muito a pena!!"

Sobre o curso "5 passos para vencer a procrastinação e se relacionar melhor com sua autocrítica"

"A Eve me ajudou a perceber a quantidade de pensamentos autocríticos que estavam enraizados em mim, e a compreender que são apenas pensamentos, e que não preciso me apegar a eles! Desde então minha vida tem se tornado bem mais leve" 

Sobre o processo de terapia individual

"Sempre fui muito autocrítica com tudo o que fazia, a ponto de desistir de fazer diversas coisas pois não achava que seria bom o suficiente. Hoje, com todo o processo terapêutico já consigo  reconhecer e enfrentar essa insegurança e medo de julgamento que estão por traz dessa autocrítica, e a forma como a Eveline vai conduzindo essa tomada de consciência de como ela se manifesta e como podemos lidar com ela no nosso dia a dia, já fez com que me permitisse realizar muitas coisas!"

Sobre o processo de terapia individual

Por dentro do curso:

De R$847 por

R$497 

ou 12x de R$48,42*

*parcelamento no cartão pela plataforma hotmart

Módulo 1 -Encontre clareza sobre quem você quer ser

Módulo 2 - Saiba mais sobre o que te prende (pensamentos e emoções)
 

Módulo 3 - Como a autocrítica te leva a agir? 

- Perfeccionismo
- Procrastinação
- Excesso de tarefas
- Acomodação

 

Módulo 4 - Habilidades para se relacionar com as emoções e pensamentos

Módulo 5 - Uma nova forma de se relacionar consigo
 

Módulo 6 - Usando a autocrítica a teu favor

Módulo extra
- Os 3 pilares da autoconfiança
- Síndrome do impostor
- Convivendo com a crítica dos outros

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